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【学芸大学 歯医者 入れ歯 外れる】ズレる・痛い・噛めない…を解決！原因と対処法の完全ガイド

2026.01.26

こんにちは、学芸大学の歯医者 碑文谷さくら通り歯科 院長の太田です。
「入れ歯が外れやすい」「食事中にズレる」「話すときに気になる」——多くの方が感じるお悩みです。

実は、原因の多くはいくつかのポイントに分けられ、順番に整えていくと改善しやすくなります。

この記事では専門用語をできるだけ避けて、外れる原因・自分でできる対策・歯科での調整や作り替えの目安・費用の考え方を、やさしく整理しました。受診の流れは初めての方へをご覧ください。

 

目次

なぜ外れる？よくある6つの原因

外れやすさは、ひとつの理由だけで起こることは少なく、いくつかの小さな要因が重なっていることが多いです。

• 1. 噛み合わせのバランスが崩れている：左右どちらかに力が寄るとズレやすくなります。
• 2. 入れ歯の内側が合わなくなってきた：時間とともに歯ぐきや骨の形が変わり、すき間ができます。
• 3. ふちの長さ・厚みが合っていない：動く場所にふちが当たると、話す・食べるときに浮きやすくなります。
• 4. 唾液が少ない・乾燥している：ぴったりくっつく力（吸いつく感じ）が弱くなります。
• 5. お手入れ不足で汚れがたまる：汚れのベタつきで密着が下がり、においも出やすくなります。
• 6. 残っている歯や歯ぐきに炎症がある：腫れや出血で安定しにくく、痛みで強く噛めません。

原因の見極めと優先順位づけが、改善への近道です。必要に応じて歯周病治療や虫歯治療も先に整えます。

今日からできるセルフ対策（外れやすい＆痛い編）

すぐにできる行動でも、体感は変わります。

• 食事は小さめに、左右で同時に噛む：片側だけで噛むクセを減らします。
• 発音の練習：朗読を1日3分。舌とくちびるの動きに入れ歯がなじみます。
• 保湿と水分：こまめに水を飲み、乾燥対策を。就寝時は加湿も有効です。
• 毎日の洗浄：義歯用ブラシ＋洗浄剤で、ベタつきとにおいの元をリセット。

手順や道具は、来院時にお口に合わせてご提案します。詳しいケアは予防歯科とメインテナンスをご参照ください。

 

歯科でできること：調整・貼り替え（リライン）・作り替え

歯科では、状況に合わせて次のような対処を行います。

• 微調整：当たりが強い場所を少しずつ削って痛みとズレを減らします。
• 内面の貼り替え（リライン）：内側を新しい材料で埋めて、今の歯ぐきの形に合わせ直します。
• 作り替え：大きく形が変わっている、割れやすい、何度調整しても安定しない場合は、新規製作を提案します。

残っている歯や歯ぐきの炎症は、安定の大敵。クリーニングや炎症ケアはメインテナンスへ。

 

上の入れ歯・下の入れ歯で違うポイント

上の入れ歯：天井側（上あご）に大きく密着できるので、安定しやすい一方、ふちの長さや厚みが合わないと浮きやすくなります。鼻に抜ける発音が気になる場合は、厚みや前歯の位置を見直します。

下の入れ歯：舌やほほの動きが大きく、外れやすい部位。ふちの形や長さをていねいに合わせ、舌の通り道（スペース）を確保します。どうしても動きが気になる場合は、少数のインプラントで留める方法（オーバーデンチャー）で安定を上げられることがあります。詳しくはインプラントをご参照ください。

 

安定剤は使っていい？正しい使い方と注意点

安定剤は一時的な補助としては有効です。ただし、常用するとお手入れが難しくなったり、合っていない状態に気づくのが遅れたりします。基本は「調整が終わるまでの期間限定」。

• 清掃→よく乾かす→米粒大を薄くのばす→装着後に軽く噛みしめる
• 夜ははずして洗浄剤に浸ける（製品の説明を守る）
• 毎日使っても外れる・痛い場合は、早めに受診

「今の入れ歯を活かす」か「作り替える」かの見極めも、診察でお伝えします。

 

よく噛める選択肢：金属床・ノンクラスプ・インプラント併用

入れ歯にも種類があります。違いをやさしくまとめると——

• 金属床：薄くて軽く、食事の温度が伝わりやすいのが特長。違和感が少なく、長く安定しやすい設計にしやすい（自費）。
• ノンクラスプ：金属のバネが見えにくいタイプ。見た目の不安を減らせます。動きやすい症例では補強を考えます（自費）。
• インプラント併用：少数のインプラントで入れ歯をカチッと固定。特に下あごで効果的（自費）。

どれが合うかは、お口の形、残っている歯、生活スタイル、ご予算で変わります。比較はカウンセリングで丁寧にご説明します。参考：入れ歯／価格表。

 

通院回数と費用の目安、相談のタイミング

調整は1〜2回で落ち着くこともあれば、少しずつ数回かけて整えることもあります。内側の貼り替え（リライン）では、型取りが必要です。新しく作る場合は2〜6回が目安。費用の参考は価格表をご覧ください。

相談のベストタイミングは、「外れる日が増えた」「痛みが続く」「口内炎がくり返す」「においが取れない」と感じたとき。早めの見直しが、結局いちばんの近道です。症例は症例紹介でイメージを持っていただけます。

 

Q&A：話しにくい／口臭が気になる／いつまで我慢？

Q. 話しにくいです。
A. 最初は違和感が出やすい発音があります。ふちの長さや厚み、前歯の位置を調整すると改善しやすいです。朗読練習も効果的です。

Q. 口臭が気になります。
A. 入れ歯と歯ぐきのすき間の汚れ、舌の汚れ、乾燥が主な原因です。毎日の洗浄＋舌のケア＋保湿で改善します。必要に応じて歯周病治療やクリーニングをご提案します。

Q. どのくらい我慢すれば慣れますか？
A. 多くは数週間で慣れていきます。痛みが続く・噛むと外れる場合は、我慢せず調整にお越しください。無理を重ねると、かえって時間がかかります。

 

まとめ：外れやすい入れ歯から“安心して噛める毎日”へ

入れ歯が外れる・痛い・噛めない背景には、噛み合わせ・内側のフィット・ふちの形・乾燥・汚れ・炎症など、いくつかの理由が重なっています。
セルフ対策と歯科での調整を組み合わせれば、ほとんどの方で改善の余地があります。学芸大学・碑文谷エリアで「入れ歯の不安を早く解消したい」方は、まずは状態の確認から。受診の流れは初めての方へ、入れ歯の種類は入れ歯、通院と費用は価格表、治療後のケアはメインテナンスと予防歯科をご覧ください。インプラントを併用する選択肢はインプラント、関連症状のチェックは歯周病治療・虫歯治療が参考になります。症例は症例紹介へ。

碑文谷さくら通り歯科／学芸大学駅 徒歩圏
院長　太田　彰人
日本歯周病学会 認定医／日本顎咬合学会 認定医／かみ合わせ認定医／厚生労働省認定研修指導医／歯学博士