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フッ素で強い⻭を
2022.06.30
最近、フッ素化合物を含む⻭磨き剤が多くなっています。
フッ素は健康な⻭を保つのに効果的であると徐々に知られてきたからです。
その効果は、⼤きく分けて⼆つあります。
ひとつ⽬は、⻭を強くする働きです。フッ素が唾液中にあると、⻭の再⽯灰化を促進します。それに加えて、⻭のエナメル質(ハイドロキシアパタイト)と反応して、フルオロアパタイトというさらに耐酸性の強いエナメル質となり、脱灰のときに溶け出しにくくします。
もう⼀つの効果は、⼝のなかの細菌の働きを抑えることです。フッ素には、抗菌作⽤があることと、細菌が糖を分解して酸を作る働きを抑えて、ネバネバの糊をつくるのを妨げる⼒があります。
フッ素は海⽔中にも含まれるなど、⾃然界の物質や、⿂介類や海草、乾燥したお茶の葉など私たちが⽇常⼝にするものにも含まれていますが、⼤量に摂取すると中毒を引き起こします。 とはいうものの、通常の⾷⽣活や、⻭磨き剤などの使⽤では、含まれる量も少量なので、神経質になる必要はありません。
現在、世界では、50を超える国々で、⾍⻭予防のために⽔道⽔にフッ素を添加して、飲料⽔として利⽤しています。
わが⽇本では、まだ実現していないので、フッ素の効果を得ようとすれば、フッ素⼊りの⻭磨き剤や洗⼝剤を利⽤するか、⻭科医院や保健所で塗布する処置をしてもらう⽅法になります。
⻭磨き剤での使⽤では、以下のように⾏うと効果的です。
- ⻭ブラシに⻭磨き剤をつけずに、よくブラッシングする。
- 次に⼤⼈で0.5g、⼦供で0.2g(⻭ブラシの半分程度)程度の⻭磨き剤をつけて磨く
- 少量の⽔でできるだけ⻑く⼝をゆすぐ
フッ素塗布の効果が特に⼤きいのは、⻭の⽣え始めた乳児期から、14歳くらいまでと⾔われています。
⼩さなお⼦さんのいらっしゃるお⺟さんなど、⼀度、⻭科医や保健所に相談されることをお勧めします。

